Para estas calores de verano no vendria nada mal una batida de papaya y guineo. Aqui te compartire la receta de como yo lo hago.


Ingredientes: 2 personas
1/2 papaya
1 guineo

 hielo

Leche de tu preferencia

canela al gusto

1 sobre de azucar de tu preferencia (opcional)

Procedimiento:

En la licuadora echa papaya, guineo, hielo, leche hasta que tape las frutas, canela a gusto y el sobre de azucar y a difrutar buen provecho.

Para los niños es una manera divertida de comerse las frutas y vegetales.

vamos a conocer las propiedades de la papaya:

-Es rico en potasio, magnesio y vitamina B

-Contiene propiedades anticancerigenas

-Ayuda a combatir el estreñimiento

-Contiene propiedades analgesica

-Ayuda a eliminar parasitos intestinales

Quieren conocer las propiedades del guineo, aqui te las describo.

-Alto en potasio y bajo en sal

-Ayuda a controlar los antojos

-Rico en hierro

-Te provee energia

-Ayuda al estreñimiento

Pueden ver cuanta propiedades como no vamos a consumir estas deliciosas frutas que siembre vamos a tener durante todo el año y recuerda consume lo local primero. Bendiciones=)